Jumat, 08 April 2011
Clothes Color and Personality Type
Dikatakan bahwa warna pakaian atau warna Anda mengambil memakai menunjukkan kepribadian Anda dalam beberapa cara atau yang lain. Kepribadian jenis dan warna pakaian adalah dua istilah yang bisa mengatakan banyak tentang seseorang. Pakaian gaya dan warna bisa mengatakan banyak tentang individualitas. Nah, sehingga tidak menarik dan baik untuk mengetahui tentang psikologi warna '???
Kita sering melihat bahwa orang-orang cadangan yang lebih mungkin untuk mengambil pakaian mereka dalam nuansa mabuk yang tidak menyorot kepribadian mereka. Di sisi lain, orang berani sering dilihat olahraga warna terang gelap yang menyoroti kepribadian mereka dan kehadiran mereka kemanapun mereka pergi. Membaca dan mempelajari beberapa generalisasi atau filsafat tentang warna pakaian dan tipe kepribadian.
• Warna Merah adalah simbol sensualitas, gairah dan dominasi. Merah adalah warna yang dimaksudkan untuk orang-orang tegas dan berani yang suka mendominasi dan memimpin dunia. Merah adalah pilihan terbaik jika Anda ingin membuat pernyataan fashion karismatik belum individualistis.
• Pink dan nuansa persik adalah simbol ketenangan dan kesejukan. Jika Anda ingin terlihat segar dan dingin, pergi untuk warna pink.
• Sebuah sepanjang waktu BLACK favorit warna universal merupakan kekuasaan. Hal ini juga melambangkan fleksibilitas, rahmat dan keanggunan. warna Hitam bisa pull off hampir semua fungsi dengan baik.
• Jika titik fokus Anda adalah semua pada tampak bersih dan segar, putih adalah sempurna untuk Anda. Putih menunjukkan kesederhanaan dan kemurnian. Nah, putih adalah warna yang sempurna untuk musim panas juga.
• Warna biru melambangkan kepercayaan dan kehangatan. Ini adalah warna yang menakjubkan yang setiap orang harus memiliki setidaknya satu di lemari mereka.
• Warna Kuning menyampaikan kewaspadaan pikiran dan kecemasan. Namun, jangan lupa kuning yang merupakan warna api mematikan.
• Warna Hijau hanya berasal dari alam, warna keindahan alam dengan sayuran hijau segar, daun hijau yang indah. Warna Hijau juga merupakan relaksasi, ketenangan dan kesegaran.
• Burgundy adalah simbol spiritualitas. Juga, burgundy adalah warna yang kaya yang menentukan bagaimana gairah Anda. Warna ini hanya terlihat menakjubkan dan bergaya.
• Brown adalah warna dimaksudkan untuk informal, gaya berkelas dan menyampaikan kepercayaan dan reliabilitas.
• Warna Abu-abu melambangkan dari orang yang seimbang dan stabilitas dalam kehidupan. Warna ini juga dianggap cerdas dan cerdas.
Nah, jadi sekarang bahwa Anda telah mengetahui filosofi tentang warna, Anda dapat mengetahui kepribadian Anda dan berpakaian sesuai.
READ MORE - Clothes Color and Personality Type
Kita sering melihat bahwa orang-orang cadangan yang lebih mungkin untuk mengambil pakaian mereka dalam nuansa mabuk yang tidak menyorot kepribadian mereka. Di sisi lain, orang berani sering dilihat olahraga warna terang gelap yang menyoroti kepribadian mereka dan kehadiran mereka kemanapun mereka pergi. Membaca dan mempelajari beberapa generalisasi atau filsafat tentang warna pakaian dan tipe kepribadian.
• Warna Merah adalah simbol sensualitas, gairah dan dominasi. Merah adalah warna yang dimaksudkan untuk orang-orang tegas dan berani yang suka mendominasi dan memimpin dunia. Merah adalah pilihan terbaik jika Anda ingin membuat pernyataan fashion karismatik belum individualistis.
• Pink dan nuansa persik adalah simbol ketenangan dan kesejukan. Jika Anda ingin terlihat segar dan dingin, pergi untuk warna pink.
• Sebuah sepanjang waktu BLACK favorit warna universal merupakan kekuasaan. Hal ini juga melambangkan fleksibilitas, rahmat dan keanggunan. warna Hitam bisa pull off hampir semua fungsi dengan baik.
• Jika titik fokus Anda adalah semua pada tampak bersih dan segar, putih adalah sempurna untuk Anda. Putih menunjukkan kesederhanaan dan kemurnian. Nah, putih adalah warna yang sempurna untuk musim panas juga.
• Warna biru melambangkan kepercayaan dan kehangatan. Ini adalah warna yang menakjubkan yang setiap orang harus memiliki setidaknya satu di lemari mereka.
• Warna Kuning menyampaikan kewaspadaan pikiran dan kecemasan. Namun, jangan lupa kuning yang merupakan warna api mematikan.
• Warna Hijau hanya berasal dari alam, warna keindahan alam dengan sayuran hijau segar, daun hijau yang indah. Warna Hijau juga merupakan relaksasi, ketenangan dan kesegaran.
• Burgundy adalah simbol spiritualitas. Juga, burgundy adalah warna yang kaya yang menentukan bagaimana gairah Anda. Warna ini hanya terlihat menakjubkan dan bergaya.
• Brown adalah warna dimaksudkan untuk informal, gaya berkelas dan menyampaikan kepercayaan dan reliabilitas.
• Warna Abu-abu melambangkan dari orang yang seimbang dan stabilitas dalam kehidupan. Warna ini juga dianggap cerdas dan cerdas.
Nah, jadi sekarang bahwa Anda telah mengetahui filosofi tentang warna, Anda dapat mengetahui kepribadian Anda dan berpakaian sesuai.
IDE DEKORASI KAMAR :)
Terlepas dari ukuran, kamar tidur Anda dapat dibuat indah dan nyaman. Sedikit kreativitas dan pemikiran ide dekorasi adalah penting untuk menciptakan cara terbaik kemungkinan ruang kecil yang Anda miliki. Semua orang ingin memiliki ruang yang cukup di kamar tidur mereka, setidaknya ilusi ruang yang lebih besar. Jadi, jika Anda memiliki kamar tidur kecil dan berpikir untuk membuatnya terlihat lebih besar, berikut adalah beberapa ide dekorasi besar untuk sebuah kamar tidur kecil untuk memulai dengan.
• Memilih sebuah nuansa warna-warni cat untuk kamar tidur Anda, karena warna-warna terang memantulkan cahaya ke segala arah dan membuat ruangan terlihat lebih besar. Namun, pastikan bahwa Anda tidak menggunakan lebih dari dua nuansa yang berbeda dari cat.
• Untuk membawa ilusi tinggi lebih tinggi dan ruang yang lebih besar, membuat langit-langit kamar Anda dilakukan di cat putih.
• Gunakan warna yang sama atau warna cat untuk pintu serta cetakan.
• Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan wallpaper, selalu pergi untuk desain yang memiliki luas horisontal untuk menciptakan ilusi ruangan yang lebih luas maka ruang yang sebenarnya.
• Memilih tirai tipis tipis atau cahaya untuk jendela untuk mendapatkan cahaya alami sebanyak mungkin. Namun, Anda perlu memilih tirai bijaksana untuk melindungi privasi Anda juga.
• Pada siang hari, lebih baik untuk mengikat kembali semua tirai sehingga untuk mendapatkan cahaya alami dan menciptakan ilusi ruang yang lebih jelas.
• Jika Anda menyimpan beberapa permukaan reflektif seperti cermin di kamar Anda, menjaga mereka berlawanan dengan sumber cahaya alami, ini akan membantu Anda meningkatkan sumber cahaya alami di kamar Anda. Selain itu, akan memberikan kesan ruang yang lebih besar di kamar Anda.
• Cara terbaik untuk memanfaatkan sebuah kamar tidur kecil adalah untuk menghemat ruang lantai. Coba dan memanfaatkan hampir semua sudut ruangan untuk furniture seperti rak, meja, rak dan berdiri buku, dll Dengan cara ini Anda menggunakan ruang kecil Anda secara efektif.
• Bila Anda memilih perabot untuk sebuah kamar tidur kecil, pastikan bahwa Anda memilih satu yang datang dalam bingkai ramping. Rangka langsing furniture Anda miliki, ruang kecil mereka akan menempati ruang kamar Anda.
• Jika memungkinkan atau jika Anda merasa nyaman, lebih baik pergi untuk tidur lebih rendah daripada tempat tidur standar yang tersedia. Ini tempat tidur lebih rendah akan memberikan kesan ruang yang lebih luas atau ruang lebih rendah menempati. Tempat tidur yang rendah ini juga dikenal sebagai tempat tidur platform.
• Jika Anda memiliki kamar tidur kecil, hindari tempat tidur yang berukuran besar dan memilih tempat tidur ukuran queen-ukuran atau penuh. Singkirkan meja samping tempat tidur dan memilih untuk dinding yang dipasang rak di atas tempat tidur Anda atau di samping Anda.
• Pastikan bahwa Anda menjaga diri cukup ruang kepala, karena ini adalah di mana Anda akan menyimpan jam Anda, foto, sebuah botol air untuk malam dan buku-buku yang Anda gunakan untuk membaca sebelum Anda pergi tidur.
• Memilih tempat tidur yang dilengkapi dengan rak bawah sehingga Anda dapat mempertahankan lemari terpisah khusus untuk bantal, seprai dan linen. Gunakan kain yang terang dan berani, namun koordinasi dengan warna dinding kamar tidur Anda untuk mencerahkan ruangan.
• Jika cerita tengah malam adalah apa lulls Anda dari tidur atau jika Anda suka menonton TV sebelum Anda pergi tidur, memikirkan menjaga dinding TV mount. Dengan cara ini, Anda dapat menyimpan ruang kamar tidur kecil Anda.
• Soft adalah pilihan terbaik untuk pergi untuk ketika datang ke pencahayaan. Mengatur lampu dengan dimmer pada titik tengah ruangan. Dan, jika Anda lebih memilih larut malam berbunyi, Anda dapat memiliki lampu tidur bergaya.
Jadi, menggunakan semua ide-ide ini dan membuat menggunakan sebagian besar kamar tidur Anda, tidak peduli seberapa kecil itu. Sebuah tempat nyaman dan damai untuk beristirahat pada akhir hari Anda adalah apa yang Anda butuhkan untuk tujuan ketika anda berpikir untuk dekorasi kamar tidur Anda.
READ MORE - IDE DEKORASI KAMAR :)
• Memilih sebuah nuansa warna-warni cat untuk kamar tidur Anda, karena warna-warna terang memantulkan cahaya ke segala arah dan membuat ruangan terlihat lebih besar. Namun, pastikan bahwa Anda tidak menggunakan lebih dari dua nuansa yang berbeda dari cat.
• Untuk membawa ilusi tinggi lebih tinggi dan ruang yang lebih besar, membuat langit-langit kamar Anda dilakukan di cat putih.
• Gunakan warna yang sama atau warna cat untuk pintu serta cetakan.
• Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan wallpaper, selalu pergi untuk desain yang memiliki luas horisontal untuk menciptakan ilusi ruangan yang lebih luas maka ruang yang sebenarnya.
• Memilih tirai tipis tipis atau cahaya untuk jendela untuk mendapatkan cahaya alami sebanyak mungkin. Namun, Anda perlu memilih tirai bijaksana untuk melindungi privasi Anda juga.
• Pada siang hari, lebih baik untuk mengikat kembali semua tirai sehingga untuk mendapatkan cahaya alami dan menciptakan ilusi ruang yang lebih jelas.
• Jika Anda menyimpan beberapa permukaan reflektif seperti cermin di kamar Anda, menjaga mereka berlawanan dengan sumber cahaya alami, ini akan membantu Anda meningkatkan sumber cahaya alami di kamar Anda. Selain itu, akan memberikan kesan ruang yang lebih besar di kamar Anda.
• Cara terbaik untuk memanfaatkan sebuah kamar tidur kecil adalah untuk menghemat ruang lantai. Coba dan memanfaatkan hampir semua sudut ruangan untuk furniture seperti rak, meja, rak dan berdiri buku, dll Dengan cara ini Anda menggunakan ruang kecil Anda secara efektif.
• Bila Anda memilih perabot untuk sebuah kamar tidur kecil, pastikan bahwa Anda memilih satu yang datang dalam bingkai ramping. Rangka langsing furniture Anda miliki, ruang kecil mereka akan menempati ruang kamar Anda.
• Jika memungkinkan atau jika Anda merasa nyaman, lebih baik pergi untuk tidur lebih rendah daripada tempat tidur standar yang tersedia. Ini tempat tidur lebih rendah akan memberikan kesan ruang yang lebih luas atau ruang lebih rendah menempati. Tempat tidur yang rendah ini juga dikenal sebagai tempat tidur platform.
• Jika Anda memiliki kamar tidur kecil, hindari tempat tidur yang berukuran besar dan memilih tempat tidur ukuran queen-ukuran atau penuh. Singkirkan meja samping tempat tidur dan memilih untuk dinding yang dipasang rak di atas tempat tidur Anda atau di samping Anda.
• Pastikan bahwa Anda menjaga diri cukup ruang kepala, karena ini adalah di mana Anda akan menyimpan jam Anda, foto, sebuah botol air untuk malam dan buku-buku yang Anda gunakan untuk membaca sebelum Anda pergi tidur.
• Memilih tempat tidur yang dilengkapi dengan rak bawah sehingga Anda dapat mempertahankan lemari terpisah khusus untuk bantal, seprai dan linen. Gunakan kain yang terang dan berani, namun koordinasi dengan warna dinding kamar tidur Anda untuk mencerahkan ruangan.
• Jika cerita tengah malam adalah apa lulls Anda dari tidur atau jika Anda suka menonton TV sebelum Anda pergi tidur, memikirkan menjaga dinding TV mount. Dengan cara ini, Anda dapat menyimpan ruang kamar tidur kecil Anda.
• Soft adalah pilihan terbaik untuk pergi untuk ketika datang ke pencahayaan. Mengatur lampu dengan dimmer pada titik tengah ruangan. Dan, jika Anda lebih memilih larut malam berbunyi, Anda dapat memiliki lampu tidur bergaya.
Jadi, menggunakan semua ide-ide ini dan membuat menggunakan sebagian besar kamar tidur Anda, tidak peduli seberapa kecil itu. Sebuah tempat nyaman dan damai untuk beristirahat pada akhir hari Anda adalah apa yang Anda butuhkan untuk tujuan ketika anda berpikir untuk dekorasi kamar tidur Anda.
Cara Berpikir Positif
Kita semua tahu negatif itu adalah kunci dari semua kejahatan, tetapi mengapa kita tidak pernah berhenti memikirkan hal-hal negatif??? Kami banyak mendengar cerita buruk akibat negatif, dalam pikiran kita sendiri, di televisi dan rekan kerja. Seseorang dapat dengan mudah menjadi mangsa dari pikiran negatif atau negatif, namun kita juga harus mengerti bahwa itu juga sangat sederhana untuk jatuh ke dalam pola, positif sehat dalam hidup kita. Jadi, berikut adalah beberapa panduan untuk membantu Anda menyingkirkan pikiran negatif dan mulai berpikir positif. Baca terus ....
• Pikiran Anda langsung ke Side Positif: Setiap kali pikiran buruk memasuki pikiran Anda, jangan percobaan menyingkirkan mereka segera, bukannya memperhatikan pikiran negatif dan memungkinkan mereka untuk lulus perlahan-lahan dari pikiran Anda. Kemudian, perlahan-lahan mulai mengarahkan pikiran Anda terhadap hal-hal baik dan positif.
• Cobalah untuk Meningkatkan Yourself: Berpikir positif dengan mempertanyakan sendiri bagaimana anda bisa memperbaiki diri sendiri atau meminta sendiri apa yang tujuan Anda. Mendapatkan macet atau terjebak dengan "sindrom saya miskin" tidak akan membantu Anda sama sekali.
• Membangun Anda Self Esteem: Cari mantra yang dapat membantu Anda meningkatkan harga diri Anda dan tingkat kepercayaan. Jauhkan mengingatkan diri sendiri bahwa Anda bersedia dan siap bekerja untuk mencapai tujuan Anda dan percaya pada diri sendiri bahwa Anda dapat mencapainya.
• Dapatkan Pindah: Tubuh yang sehat dan pikiran positif akan membantu Anda mendapatkan bergerak dalam hidup Anda dengan cara yang baik. Ketika Anda mulai mendapatkan macet dengan pikiran buruk, cobalah untuk pergi untuk jogging atau berjalan kaki selama beberapa menit dan bertanya pada diri sendiri sejumlah mantra positif atau pertanyaan seperti yang Anda melanjutkan.
• Tantangan Yourself: Cara mudah tidak selalu yang terbaik satu atau paling positif rute, jadi coba untuk menantang diri Anda sendiri. Menetapkan tujuan seperti memperluas cakrawala sosial Anda atau belajar lebih keras. Dengan mendorong diri Anda untuk menantang tugas dan rencana yang lebih besar, Anda bisa memiliki pandangan yang lebih positif terhadap diri Anda dan kehidupan Anda.
• Surround Diri dengan teman Positif: Coba untuk menjauh dari orang-orang negatif dalam kehidupan Anda sebanyak mungkin. Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang positif dan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang baik, mereka dapat mempengaruhi kehidupan Anda dan cara berpikir, dan membantu Anda bergerak menuju hal-hal positif dalam hidup.
Kamis, 07 April 2011
Diet untuk Remaja Obes
Sebuah studi oleh "Pusat Kontrol dan Pencegahan Penyakit (CDC)" melaporkan bahwa tingkat obesitas telah tiga kali lipat sejak dari tahun 1980. remaja obesitas lebih berisiko penyakit jantung, diabetes dan penyakit kronis lainnya. Selain itu, remaja obesitas lebih mungkin untuk memiliki lebih banyak masalah sosial dan masalah perilaku dari remaja pada berat badan yang sehat.
Kebanyakan remaja gemuk lebih mungkin orang dewasa gemuk. Studi menemukan bahwa 85% dari anak-anak remaja tetap gemuk atau obesitas di usia dewasa juga. Tapi untungnya, hari ini ada perubahan beberapa makanan yang dapat membantu remaja kelebihan berat badan atau obesitas menumpahkan beberapa pound ekstra dan mempertahankannya. Membaca untuk mengetahui lebih banyak tentang diet sehat bagi remaja obesitas.
Soda:
• Soda mengandung nol kalori dan kaya akan gula, membuatnya menjadi penyumbang utama terhadap masalah obesitas menurut "California Pusat Advokasi Publik Sehat".
• Hal ini juga mengatakan bahwa lebih dari setengah dari semua remaja minum satu porsi jus atau soda per hari. Menurut 'Science Daily ", konsumsi soda berhubungan erat dengan obesitas remaja.
• Jadi, remaja dengan masalah obesitas harus memilih susu rendah lemak dan air murni bukannya minuman manis dan soda manis.
Fiber:
• Menurut serat "University of Hawaii" dapat membantu mengurangi berat remaja obesitas. Serat dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan memainkan peran dalam pemeliharaan berat badan.
• Selain itu, makanan berserat lebih cenderung memiliki kalori lebih rendah padat. Oleh karena itu, mengganti junk food atau makanan olahan dengan makanan yang kaya serat dapat mengakibatkan pengurangan asupan kalori.
• Namun, tidak baik untuk memasukkan makanan serat tinggi dalam diet remaja tiba-tiba, sebaliknya mereka akan menderita gangguan lambung dan sembelit.
• Kaya serat makanan termasuk sayur-sayuran segar dan buah-buahan, kacang, biji-bijian dan kacang-kacangan. Meningkatkan konsumsi serat serta asupan cairan banyak, ini akan membantu mengurangi resiko andconstipation perut.
Buah dan Sayuran:
• Semua anak-anak atau remaja harus mengkonsumsi minimal 5 porsi sayuran dan buah-buahan setiap hari mengatakan "Anak-anak Obesitas Yayasan".
• Dikatakan bahwa rendahnya asupan sayuran segar dan buah-buahan berhubungan erat dengan obesitas remaja. Sayuran dan buah-buahan seperti apel, tomat ceri dan wortel bayi makanan ringan nyaman, sederhana dan sehat untuk remaja.
Makan Bersama:
• Anak-anak yang makan bersama dengan keluarga mereka lebih cenderung untuk mengkonsumsi makanan sehat dan dengan demikian menjaga berat badan sehat dibandingkan anak yang tidak, menurut "Anak-anak Obesitas Yayasan".
Lima Tips Dapatkan Perut Flat
Hari ini, banyak anak muda, baik anak laki-laki dan perempuan adalah impian memiliki perut flat atau abs keren. Namun, pasti tujuan yang sangat sulit dicapai, untuk itu mencakup sejumlah elemen berbeda yang meliputi olahraga teratur, hidrasi yang cukup dan diet yang tepat. Tapi untungnya, itu adalah tujuan yang datang dengan banyak manfaat kesehatan. Selain membuat Anda terlihat lebih baik dan menjaga Anda dalam bentuk, perut ab juga mencerminkan kesehatan keseluruhan seseorang. Baca terus, berikut adalah daftar top 5 tips untuk mendapatkan perut rata dengan mudah.
Makan Lebih Yogurt:
• Yogurt tidak akan hanya menyediakan nutrisi penting untuk tubuh Anda, tetapi juga membantu Anda melepaskan lemak perut lebih cepat.
• Menurut studi yang dilakukan di University of Tennessee, diet yang mengkonsumsi 18 ons yogurt bersama dengan asupan kalori kurang kehilangan perut 22% lebih banyak lemak dibandingkan dengan diet yang hanya mengurangi asupan kalori mereka.
• Untuk menghindari lemak ekstra dan gula, selalu memilih bagi mereka, varietas polos non-lemak.
Sertakan Lebih Fiber di Diet Anda:
• Makan makanan serat tinggi seperti sayuran, biji-bijian dan buah-buahan adalah cara yang bagus untuk mendapatkan abs keren.
• Fiber mendorong kesehatan pencernaan, sehingga mengurangi resiko kembung dan membantu untuk menjaga berat badan optimal.
• mayoclinic mengatakan bahwa, wanita dan pria di bawah usia 50, harus mengkonsumsi 25 gram dan 38 gram serat setiap hari, masing-masing. Sedangkan, wanita dan pria di atas usia 50 harus mengkonsumsi 21 gram dan 30 gram per hari masing-masing.
Banyak Minum Air (Hidrasi):
• Minum banyak air atau cairan membantu untuk flush racun dan produk-produk sampah seperti terlalu banyak garam, dari tubuh melalui urin. Dan, ini juga akan membantu youget perut rata, karena terlalu banyak garam dalam tubuh dapat menyebabkan perut kembung.
• Jadi, pastikan bahwa Anda minum tidak kurang dari 8 oz atau gelas air setiap hari. Bila suhu lebih tinggi atau saat berolahraga lebih dari biasa, Anda harus minum air bahkan lebih dari 8 oz.
Lakukan Kegiatan kardiovaskular:
• Latihan Cardio adalah salah satu cara yang paling efektif untuk menumpahkan inci lemak perut dan memotong dari pinggang Anda.
• Menurut "American Heart Association", orang dewasa yang sehat antara 18 sampai 65 tahun harus olahraga selama minimal 30 menit setiap hari selama lima hari setiap minggu.
• latihan rutin Anda harus dimulai dengan latihan sederhana atau kegiatan seperti berjalan atau jogging untuk mencegah luka atau kerusakan pada tubuh Anda dan secara bertahap meningkatkan intensitas latihan.
• Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai latihan baru atau rezim latihan.
Memperkuat Otot Perut:
• Hal ini diperlukan untuk otot nada perut Anda untuk mendapatkan perut rata. latihan Core adalah salah satu latihan terbaik dan paling efektif untuk memperkuat abs, menurut mayoclinic.
• Pilates dan kelas yoga yang ditawarkan di studio yoga, klub kesehatan dan gym, biasanya mengajarkan berbagai bentuk latihan inti.
• Orang yang lebih suka latihan sendiri juga bisa belajar urutan Pilates, pilates dan yoga pose tertentu melalui DVD dan buku.
Tips Sederhana lain untuk Dapatkan Perut Flat:
• Minumlah susu skim daripada susu. Mengurangi asupan produk susu untuk makanan ini sering menyebabkan perut kembung dan gas.
• Makanlah jumlah segenggam almond setiap pagi, karena almond dianggap salah satu snack sehat dapat mengkonsumsi dan protein yang mengandung di dalamnya baik untuk pembakaran kalori.
• Hindari makan dalam waktu dua atau tiga jam sebelum tidur. Makan sedikit buah-buahan atau sayuran jika Anda harus makan sesuatu.
• Alih-alih makan 2-3 sehari makan besar, makan porsi kecil dan lebih sering sepanjang hari untuk membantu meratakan perut Anda.
READ MORE - Lima Tips Dapatkan Perut Flat
Makan Lebih Yogurt:
• Yogurt tidak akan hanya menyediakan nutrisi penting untuk tubuh Anda, tetapi juga membantu Anda melepaskan lemak perut lebih cepat.
• Menurut studi yang dilakukan di University of Tennessee, diet yang mengkonsumsi 18 ons yogurt bersama dengan asupan kalori kurang kehilangan perut 22% lebih banyak lemak dibandingkan dengan diet yang hanya mengurangi asupan kalori mereka.
• Untuk menghindari lemak ekstra dan gula, selalu memilih bagi mereka, varietas polos non-lemak.
Sertakan Lebih Fiber di Diet Anda:
• Makan makanan serat tinggi seperti sayuran, biji-bijian dan buah-buahan adalah cara yang bagus untuk mendapatkan abs keren.
• Fiber mendorong kesehatan pencernaan, sehingga mengurangi resiko kembung dan membantu untuk menjaga berat badan optimal.
• mayoclinic mengatakan bahwa, wanita dan pria di bawah usia 50, harus mengkonsumsi 25 gram dan 38 gram serat setiap hari, masing-masing. Sedangkan, wanita dan pria di atas usia 50 harus mengkonsumsi 21 gram dan 30 gram per hari masing-masing.
Banyak Minum Air (Hidrasi):
• Minum banyak air atau cairan membantu untuk flush racun dan produk-produk sampah seperti terlalu banyak garam, dari tubuh melalui urin. Dan, ini juga akan membantu youget perut rata, karena terlalu banyak garam dalam tubuh dapat menyebabkan perut kembung.
• Jadi, pastikan bahwa Anda minum tidak kurang dari 8 oz atau gelas air setiap hari. Bila suhu lebih tinggi atau saat berolahraga lebih dari biasa, Anda harus minum air bahkan lebih dari 8 oz.
Lakukan Kegiatan kardiovaskular:
• Latihan Cardio adalah salah satu cara yang paling efektif untuk menumpahkan inci lemak perut dan memotong dari pinggang Anda.
• Menurut "American Heart Association", orang dewasa yang sehat antara 18 sampai 65 tahun harus olahraga selama minimal 30 menit setiap hari selama lima hari setiap minggu.
• latihan rutin Anda harus dimulai dengan latihan sederhana atau kegiatan seperti berjalan atau jogging untuk mencegah luka atau kerusakan pada tubuh Anda dan secara bertahap meningkatkan intensitas latihan.
• Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai latihan baru atau rezim latihan.
Memperkuat Otot Perut:
• Hal ini diperlukan untuk otot nada perut Anda untuk mendapatkan perut rata. latihan Core adalah salah satu latihan terbaik dan paling efektif untuk memperkuat abs, menurut mayoclinic.
• Pilates dan kelas yoga yang ditawarkan di studio yoga, klub kesehatan dan gym, biasanya mengajarkan berbagai bentuk latihan inti.
• Orang yang lebih suka latihan sendiri juga bisa belajar urutan Pilates, pilates dan yoga pose tertentu melalui DVD dan buku.
Tips Sederhana lain untuk Dapatkan Perut Flat:
• Minumlah susu skim daripada susu. Mengurangi asupan produk susu untuk makanan ini sering menyebabkan perut kembung dan gas.
• Makanlah jumlah segenggam almond setiap pagi, karena almond dianggap salah satu snack sehat dapat mengkonsumsi dan protein yang mengandung di dalamnya baik untuk pembakaran kalori.
• Hindari makan dalam waktu dua atau tiga jam sebelum tidur. Makan sedikit buah-buahan atau sayuran jika Anda harus makan sesuatu.
• Alih-alih makan 2-3 sehari makan besar, makan porsi kecil dan lebih sering sepanjang hari untuk membantu meratakan perut Anda.
Jumat, 18 Maret 2011
Tips untuk menjaga Diri bahagia sebagai Teen
Apakah Anda merasa tidak bahagia atau bosan tentang hal-hal tertentu dalam hidup? Anda merasa rendah dan biru sebagian besar waktu? Nah, menyadari bahwa hidup adalah medan perang dan petualangan, dan kita harus terus berjuang sepanjang hidup. Hidup tidak bisa kemerahan-kemerahan sepanjang waktu, tapi itu semua tentang bagaimana Anda menghadapi masalah dan kehidupan. Jadi, berikut adalah beberapa panduan dan tips untuk menikmati hidup Anda tidak peduli apa, dan belajar untuk menjaga diri bahagia selalu.
• Belajar untuk menghargai diri sendiri, segala sesuatu yang Anda miliki. Belajar untuk mencintai dan senang dengan apa yang Anda sudah mendapat dalam hidup, entah itu mencintai teman, keluarga atau terlihat.
• Cinta diri sendiri. Selalu diingat bahwa bagaimana orang lain mengasihi Anda ketika Anda tidak mencintai diri sendiri. Jadi, mengurus diri sendiri dan memanjakan diri. Menjaga diri bersih selalu.
menghormati diri • merupakan keterampilan yang sangat penting yang akan membantu Anda menjaga diri bahagia dalam hidup. Ingatlah bahwa Anda tidak berbeda dari orang lain dan mengingatkan diri sendiri "mengapa tidak harus menghormati, mencintai dan menghargai apa yang Anda miliki?"
• Jauhkan diri Anda sibuk dengan hal-hal yang Anda nikmati. Misalnya, bergabung kelas musik atau kelas tari jika Anda ingin. Atau, jika Anda suka membaca, membaca novel atau buku-buku lain sebanyak mungkin.
• Jika Anda ingin menjaga diri bahagia, Anda harus memberikan waktu untuk diri sendiri dan melakukan hal-hal yang Anda inginkan dalam hidup Anda, seperti mendengarkan musik, menggambar, menari atau membuat kerajinan-origami. Jika Anda menjaga diri sibuk, tidak ada ruang untuk kesepian dan kesedihan dalam hidup Anda.
• Cobalah untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang yang peduli dan cinta Anda, seperti keluarga, teman dan kerabat Anda sebanyak mungkin. Bersosialisasi dengan mereka, ini akan membuat Anda merasa baik tentang diri Anda.
• Cukup memainkan beberapa permainan sederhana seperti ular dan tangga, kartu, catur, dll bersama dengan teman atau keluarga. Atau, Anda dapat mendiskusikan buku, menonton film bersama-sama atau jenis lain dari hal-hal menyenangkan. Jangan mengambil hidup Anda terlalu serius sepanjang waktu.
• Jangan pernah berpikir bahwa Anda lebih rendah kepada orang lain atau kesepian. Hanya karena Anda hanya memiliki sedikit teman, itu tidak berarti hidup Anda membosankan atau tidak dapat menikmati hidup Anda. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri bahagia.
• Belajar untuk tetap independen. Jangan selalu tergantung pada orang tua atau teman-teman untuk semuanya. Memang, Anda akan membuat harga diri dan kepercayaan diri dengan menjadi sendirian kadang-kadang.
• Didiklah diri Anda setiap hari. Pendidikan merupakan salah satu faktor yang paling penting yang akan membuat hidup Anda bahagia, tidak peduli apa.
• Cobalah untuk membaca buku atau belajar sebanyak mungkin, bahkan jika Anda tidak ingin. Semakin banyak anda mendidik diri sendiri, semakin pintar dan percaya diri Anda akan menjadi. Dan, laporan lebih baik akademis Anda miliki, lebih banyak perhatian dan menghormati Anda akan mendapatkan dari orang lain.
• Bersikaplah ramah dan bersosialisasi dengan semua orang. Jangan hanya menempel hanya satu kelompok teman, cobalah untuk berbaur dengan semua orang dan bersosialisasi dengan setiap kelompok.
• Anda juga harus belajar untuk mengadakan percakapan cerdas dengan teman atau orang lain. Jadilah sedikit lebih bijaksana dan berbicara sesuai dengan orang tersebut. Sebagai contoh, jika seseorang sangat banyak ke buku, berbicara tentang buku-buku dan tugas-tugas sekolah seperti itu. Ini akan membuat mereka lebih menarik dan menikmati perusahaan Anda.
• Berpikir positif dan mengambil semua pikiran negatif. Jika sesuatu yang buruk terjadi, apa yang terjadi sudah terjadi, Anda tidak dapat membawanya kembali. Jadi, lupakan saja, belajar dari kesalahan anda dan mencoba untuk bergerak maju.
• Jangan mengambil hal yang sangat serius sepanjang waktu. Kadang-kadang, coba untuk mengambil hal-hal yang ringan dan menghindari stres yang tidak perlu dan ketegangan dalam hidup Anda sebanyak mungkin.
Terakhir, namun tidak sedikit, cobalah untuk bahagia untuk apa yang Anda dan siapa Anda. Jangan selalu membandingkan diri dengan orang lain. Anda tidak tahu apa perjalanan yang akan mereka melalui dalam kehidupan mereka. Hanya menghormati dan mencintai diri sendiri dan semuanya akan datang secara alami.
READ MORE - Tips untuk menjaga Diri bahagia sebagai Teen
• Belajar untuk menghargai diri sendiri, segala sesuatu yang Anda miliki. Belajar untuk mencintai dan senang dengan apa yang Anda sudah mendapat dalam hidup, entah itu mencintai teman, keluarga atau terlihat.
• Cinta diri sendiri. Selalu diingat bahwa bagaimana orang lain mengasihi Anda ketika Anda tidak mencintai diri sendiri. Jadi, mengurus diri sendiri dan memanjakan diri. Menjaga diri bersih selalu.
menghormati diri • merupakan keterampilan yang sangat penting yang akan membantu Anda menjaga diri bahagia dalam hidup. Ingatlah bahwa Anda tidak berbeda dari orang lain dan mengingatkan diri sendiri "mengapa tidak harus menghormati, mencintai dan menghargai apa yang Anda miliki?"
• Jauhkan diri Anda sibuk dengan hal-hal yang Anda nikmati. Misalnya, bergabung kelas musik atau kelas tari jika Anda ingin. Atau, jika Anda suka membaca, membaca novel atau buku-buku lain sebanyak mungkin.
• Jika Anda ingin menjaga diri bahagia, Anda harus memberikan waktu untuk diri sendiri dan melakukan hal-hal yang Anda inginkan dalam hidup Anda, seperti mendengarkan musik, menggambar, menari atau membuat kerajinan-origami. Jika Anda menjaga diri sibuk, tidak ada ruang untuk kesepian dan kesedihan dalam hidup Anda.
• Cobalah untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang yang peduli dan cinta Anda, seperti keluarga, teman dan kerabat Anda sebanyak mungkin. Bersosialisasi dengan mereka, ini akan membuat Anda merasa baik tentang diri Anda.
• Cukup memainkan beberapa permainan sederhana seperti ular dan tangga, kartu, catur, dll bersama dengan teman atau keluarga. Atau, Anda dapat mendiskusikan buku, menonton film bersama-sama atau jenis lain dari hal-hal menyenangkan. Jangan mengambil hidup Anda terlalu serius sepanjang waktu.
• Jangan pernah berpikir bahwa Anda lebih rendah kepada orang lain atau kesepian. Hanya karena Anda hanya memiliki sedikit teman, itu tidak berarti hidup Anda membosankan atau tidak dapat menikmati hidup Anda. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri bahagia.
• Belajar untuk tetap independen. Jangan selalu tergantung pada orang tua atau teman-teman untuk semuanya. Memang, Anda akan membuat harga diri dan kepercayaan diri dengan menjadi sendirian kadang-kadang.
• Didiklah diri Anda setiap hari. Pendidikan merupakan salah satu faktor yang paling penting yang akan membuat hidup Anda bahagia, tidak peduli apa.
• Cobalah untuk membaca buku atau belajar sebanyak mungkin, bahkan jika Anda tidak ingin. Semakin banyak anda mendidik diri sendiri, semakin pintar dan percaya diri Anda akan menjadi. Dan, laporan lebih baik akademis Anda miliki, lebih banyak perhatian dan menghormati Anda akan mendapatkan dari orang lain.
• Bersikaplah ramah dan bersosialisasi dengan semua orang. Jangan hanya menempel hanya satu kelompok teman, cobalah untuk berbaur dengan semua orang dan bersosialisasi dengan setiap kelompok.
• Anda juga harus belajar untuk mengadakan percakapan cerdas dengan teman atau orang lain. Jadilah sedikit lebih bijaksana dan berbicara sesuai dengan orang tersebut. Sebagai contoh, jika seseorang sangat banyak ke buku, berbicara tentang buku-buku dan tugas-tugas sekolah seperti itu. Ini akan membuat mereka lebih menarik dan menikmati perusahaan Anda.
• Berpikir positif dan mengambil semua pikiran negatif. Jika sesuatu yang buruk terjadi, apa yang terjadi sudah terjadi, Anda tidak dapat membawanya kembali. Jadi, lupakan saja, belajar dari kesalahan anda dan mencoba untuk bergerak maju.
• Jangan mengambil hal yang sangat serius sepanjang waktu. Kadang-kadang, coba untuk mengambil hal-hal yang ringan dan menghindari stres yang tidak perlu dan ketegangan dalam hidup Anda sebanyak mungkin.
Terakhir, namun tidak sedikit, cobalah untuk bahagia untuk apa yang Anda dan siapa Anda. Jangan selalu membandingkan diri dengan orang lain. Anda tidak tahu apa perjalanan yang akan mereka melalui dalam kehidupan mereka. Hanya menghormati dan mencintai diri sendiri dan semuanya akan datang secara alami.
Menarik perhatian guru ? it’s easy ..
Nah, jadi anda lelah mengemis perhatian dari para guru Anda? Guru! Siswa sering berpikir mereka sebagai orang ganas yang dapat merusak atau membuat nilai mereka dan kehidupan mereka. Namun, mereka hanya orang normal seperti orang lain dalam kenyataan. Ada beberapa guru yang memiliki beberapa masalah marah sementara lainnya sangat manis dan sejuk. Tapi, apakah Anda benci atau cinta guru Anda, Anda masih untuk mengesankan guru Anda sampai Anda berangkat dari sekolah. Ini selalu lebih baik untuk tetap berada di sisi yang aman. Berikut adalah beberapa tips tentang cara untuk mengesankan guru Anda :
• Pastikan bahwa anda selalu berseragam rapi : seragam rapi tidak berarti memakai baju baru setiap hari. Meskipun, Anda hanya memiliki beberapa pakaian Anda masih bisa berpakaian rapi setiap hari dengan mencuci baju Anda sehari-hari dan mengenakan pakaian rapi. Jadi, Anda harus memutuskan, apakah Anda ingin mengesankan guru atau siswa. Cuci wajah Anda, sikat gigi dan mandi dengan benar sebelum Anda pergi ke sekolah.
• Selalu Tepat Waktu: Disiplin adalah hal yang paling penting yang selalu perlu diingat jika Anda ingin mengesankan guru Anda. Pastikan bahwa Anda datang ke sekolah tepat waktu. Jadi, selalu bertujuan untuk menjadi harian tepat waktu.
• Bicara dengan Guru Setiap kali Kemungkinan: Cobalah untuk berkomunikasi dengan guru Anda bila memungkinkan. Jika Anda tidak yakin jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan atau mengambil bantuan dari guru Anda. Mereka akan sangat senang jika kamu bertanya kepada mereka, ini akan memberikan kesan yang baik pada Anda. Cobalah untuk tidak badmouth guru Anda di depan orang lain, tidak peduli apa. Anda tidak pernah tahu berapa banyak orang yang benar-benar di sisi Anda dan kata-kata Anda dapat kembali ke guru Anda.
• Siap sedia : Jika guru Anda mengatakan sesuatu atau memberikan beberapa tugas, bersiaplah untuk apa pun. Jika Anda memiliki tugas rumah, pastikan bahwa Anda melakukan pekerjaan rumah Anda. Bersiaplah juga berarti, membawa semua hal yang penting yang Anda butuhkan di kelas seperti buku tulis, buku, pena atau pensil, dll
• Duduklah di depan: Bila memungkinkan, cobalah untuk duduk di barisan depan di kelas. Ini akan membuat Anda duduk cukup dan penuh perhatian di kelas. Studi menunjukkan bahwa biasanya guru lebih memilih siswa yang duduk di barisan depan, karena para siswa memiliki kontrol diri untuk tidak berbicara atau main-main dalam kelas.
• Meningkatkan Kehadiran Anda: tidak hadirdi sekolah hanya diperlukan seperti ketika Anda sakit, operasi, masalah keluarga, dll .Jika Anda harus benar-benar tidak bisa bersekolah untuk beberapa masalah keluarga atau fungsi, pastikan bahwa Anda mengambil izin dari guru Anda di muka. Dan setelah meninggalkan Anda, pastikan bahwa Anda mengambil catatan kelas, pekerjaan rumah, tugas dari teman-teman Anda dan mencoba untuk membuat segala sesuatu yang Anda telah kehilangan keluar dengan bantuan guru dan teman Anda.
• Bayar Perhatian di Kelas: Pastikan bahwa Anda memperhatikan guru Anda ketika beliau berada di kelas dan mengajar. Menahan diri dari gangguan apapun dan berkonsentrasi apa yang Anda guru mengajar. Mencatat atau sorot pada buku teks Anda bila diperlukan, sehingga Anda dapat kembali dan memoles apa yang diajarkan guru di kelas.
• Berpartisipasi dan Tampilkan Bunga:
Jangan ragu untuk meminta guru Anda mengulangi penjelasan/materi lagi jika Anda tidak mengerti atau memiliki beberapa keraguan. Namun, jangan mencoba untuk mendominasi diskusi kelas atau mengajukan beberapa pertanyaan bodoh hanya untuk mendapatkan perhatian dari guru Anda. Guru biasanya tidak seperti siswa yang begitu putus asa untuk mendapatkan perhatian dari guru. Jadi, pastikan bahwa Anda hanya meminta pertanyaan perlu atau sesuai dan membuat guru Anda memahami bahwa Anda mendengarkan baginya dan menjadi perhatian selama kelas.
Jangan biarkan pencarian Anda untuk tips untuk mengesankan guru Anda hanya berakhir di sini dengan membaca, cobalah untuk mempraktekkan tips-tips di atas secara teratur dan segera Anda akan melihat perubahan besar dalam tindakan guru Anda 'dan reaksi ke arah Anda.
READ MORE - Menarik perhatian guru ? it’s easy ..
• Pastikan bahwa anda selalu berseragam rapi : seragam rapi tidak berarti memakai baju baru setiap hari. Meskipun, Anda hanya memiliki beberapa pakaian Anda masih bisa berpakaian rapi setiap hari dengan mencuci baju Anda sehari-hari dan mengenakan pakaian rapi. Jadi, Anda harus memutuskan, apakah Anda ingin mengesankan guru atau siswa. Cuci wajah Anda, sikat gigi dan mandi dengan benar sebelum Anda pergi ke sekolah.
• Selalu Tepat Waktu: Disiplin adalah hal yang paling penting yang selalu perlu diingat jika Anda ingin mengesankan guru Anda. Pastikan bahwa Anda datang ke sekolah tepat waktu. Jadi, selalu bertujuan untuk menjadi harian tepat waktu.
• Bicara dengan Guru Setiap kali Kemungkinan: Cobalah untuk berkomunikasi dengan guru Anda bila memungkinkan. Jika Anda tidak yakin jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan atau mengambil bantuan dari guru Anda. Mereka akan sangat senang jika kamu bertanya kepada mereka, ini akan memberikan kesan yang baik pada Anda. Cobalah untuk tidak badmouth guru Anda di depan orang lain, tidak peduli apa. Anda tidak pernah tahu berapa banyak orang yang benar-benar di sisi Anda dan kata-kata Anda dapat kembali ke guru Anda.
• Siap sedia : Jika guru Anda mengatakan sesuatu atau memberikan beberapa tugas, bersiaplah untuk apa pun. Jika Anda memiliki tugas rumah, pastikan bahwa Anda melakukan pekerjaan rumah Anda. Bersiaplah juga berarti, membawa semua hal yang penting yang Anda butuhkan di kelas seperti buku tulis, buku, pena atau pensil, dll
• Duduklah di depan: Bila memungkinkan, cobalah untuk duduk di barisan depan di kelas. Ini akan membuat Anda duduk cukup dan penuh perhatian di kelas. Studi menunjukkan bahwa biasanya guru lebih memilih siswa yang duduk di barisan depan, karena para siswa memiliki kontrol diri untuk tidak berbicara atau main-main dalam kelas.
• Meningkatkan Kehadiran Anda: tidak hadirdi sekolah hanya diperlukan seperti ketika Anda sakit, operasi, masalah keluarga, dll .Jika Anda harus benar-benar tidak bisa bersekolah untuk beberapa masalah keluarga atau fungsi, pastikan bahwa Anda mengambil izin dari guru Anda di muka. Dan setelah meninggalkan Anda, pastikan bahwa Anda mengambil catatan kelas, pekerjaan rumah, tugas dari teman-teman Anda dan mencoba untuk membuat segala sesuatu yang Anda telah kehilangan keluar dengan bantuan guru dan teman Anda.
• Bayar Perhatian di Kelas: Pastikan bahwa Anda memperhatikan guru Anda ketika beliau berada di kelas dan mengajar. Menahan diri dari gangguan apapun dan berkonsentrasi apa yang Anda guru mengajar. Mencatat atau sorot pada buku teks Anda bila diperlukan, sehingga Anda dapat kembali dan memoles apa yang diajarkan guru di kelas.
• Berpartisipasi dan Tampilkan Bunga:
Jangan ragu untuk meminta guru Anda mengulangi penjelasan/materi lagi jika Anda tidak mengerti atau memiliki beberapa keraguan. Namun, jangan mencoba untuk mendominasi diskusi kelas atau mengajukan beberapa pertanyaan bodoh hanya untuk mendapatkan perhatian dari guru Anda. Guru biasanya tidak seperti siswa yang begitu putus asa untuk mendapatkan perhatian dari guru. Jadi, pastikan bahwa Anda hanya meminta pertanyaan perlu atau sesuai dan membuat guru Anda memahami bahwa Anda mendengarkan baginya dan menjadi perhatian selama kelas.
Jangan biarkan pencarian Anda untuk tips untuk mengesankan guru Anda hanya berakhir di sini dengan membaca, cobalah untuk mempraktekkan tips-tips di atas secara teratur dan segera Anda akan melihat perubahan besar dalam tindakan guru Anda 'dan reaksi ke arah Anda.
TOP TEN FILM TERBAIK YANG WAJIB DITONTON REMAJA
Wajar bahwa anak laki-laki dan perempuan lebih memilih untuk menonton film yang berhubungan dengan kehidupan remaja atau sekitar remaja agar mereka dapat berhubungan sendiri dengan cerita dan karakter. Jadi, jika Anda mencari film untuk remaja, di sini kami mencantumkan beberapa dari 10 film teratas untuk remaja. Film berikut ini adalah semua tentang kehidupan remaja, cinta muda dan drama remaja. Meskipun, film ini bisa ditonton dan disukai oleh setiap orang kelompok usia, mereka akan pasti dinikmati dan paling dipuja oleh remaja.
Film Terbaik untuk Remaja:
Film Terbaik untuk Remaja:
1. "Mean Girls": Yah, film ini dibintangi oleh Lindsay Lohan lancang sebelum hidupnya rusak di rehab. Cerita ini semua tentang mengejek semua absurditas modern siswa SMA, dari bermain bodoh ke "plastik" populer dalam rangka untuk menarik orang. Dan, siswa remaja banyak yang bisa berhubungan sendiri dengan karakter Lindsay Lohan.
2. "Fast Times di Ridegemont Tinggi": Film ini berkisar sekitar kehidupan siswa SMA di California. Cerita ini adalah tentang karakter utama mencari suatu hubungan dan bagaimana teman-teman mereka membantu mereka keluar untuk mencari pasangan mereka.
3. " Elephant ":Meskipun film ini membuat banyak kontroversi di antara orang dewasa, film ini tetap menjadi favorit banyak remaja saat ini. Film ini bercerita tentang berurusan dengan masalah-masalah siswa SMA membawa senjata di sekolah. Meskipun karakter utama tidak begitu terkenal, sinematografi itu menakjubkan dan cerita itu sangat kuat yang membuat film seperti hit besar di kalangan anak muda sampai hari ini.
4."To Sir with Love": Sydney Poitier memainkan peran utama dalam film ini sebagai guru menyenangkan. Film diatur di London menunjukkan latar belakang kemiskinan dan isu-isu sosial seperti rasisme juga dibesarkan di film ini. Film ini dibuat bahkan lebih populer karena lagunya yang datang dalam judul yang sama dinyanyikan oleh Lulu.
5."American Graffiti": Plot film ini berputar di sekitar empat mahasiswa yang menemukan diri mereka sendiri sebelum mereka terpisah ke berbagai universitas. Hal ini diatur dalam tahun 1960-an yang menampilkan berbagai aspek kehidupan lama yang kita semua kehilangan balap termasuk dan-drive in. Selain itu, soundtrack dalam film membuatnya bahkan lebih menarik.
6. "Y Tu Mama También": Film ini adalah tentang dua anak laki-laki muda dan seorang wanita 28 tahun yang memutuskan untuk pergi untuk perjalanan. Ketika film berlangsung, beberapa realitas ekonomi yang dibawa ke dalam gambar. Dua karakter utama berbagi hubungan yang sangat khusus, dimana unsur-unsur homoseksualitas juga diperkenalkan dalam film ini.
7. "The Dead Poets Society": Film ini adalah tentang seorang guru yang mengubah rekan-rekannya dan siswa dengan membuat mereka berpikir di luar kotak. Guru mendorong siswa untuk membuka pendapat mereka apabila diperlukan atau jika ada sesuatu mereka harus menaikkan suara mereka.
8."The Breakfast Club": The plot dari cerita ini berputar di sekitar lima siswa yang selalu berakhir bersama-sama, tidak bisa berbeda tak peduli apa ketika mereka terbatas selama akhir pekan. Namun, kepribadian mereka mulai bertentangan satu sama lain sekali prinsip meninggalkan ruangan dan bentrokan serius menyebabkan perkelahian.
9."La Haine": Film ini bercerita tentang tiga orang teman yang tinggal di daerah kumuh Paris. Film ini diatur dengan latar belakang diskriminasi rasial yang meluas pada 1990-an di Perancis.
10."Stand by Me": Film ini dari buku 'Stephen King Novel'. Film ini berkisar pada empat anak laki-laki masuk ke dalam kehidupan sekolah tinggi. Mereka pergi bersama-sama untuk sebuah petualangan musim panas untuk melihat mayat seorang anak muda. Perjalanan ini membuat mereka mengubah perspektif hidup mereka dan perubahan hidup mereka selamanya.
Jumat, 25 Februari 2011
Solid or Fragile Friendship :)
Manusia diciptakan menjadi makhluk individual dan sosial. Menjadi makhluk sosial dapat dilakukan dengan berkomunikasi atau bergabung dengan sebuah perkumpulan. Setiap orang pasti mempunyai seorang atau beberapa sahabat , anda pasti punya sahabat kan ?
Sebuah persahabatan terbentuk dari berbagai sebab. Mulai dari bertemu pada suatu moment, punya kesamaan hobi,sering mengobrol bersama,dll. Dengan siapapun kita bisa bersahabat , dengan orangtua,saudara,teman hingga orang yang baru kita kenal. Sebauah persahabatan bisa menjadi persahabatan yang solid atau mlah rawan masalah. Semua orang belum tentu mana persahabatan yang solid dan mana persabatan yang mudah retak.
Berikut adalah ciri-ciri persahabatan yang solid :
1. Kenal sifat baik dan buruk satu sama lain
2. Bisa saling mengandalakan kalau lagi kesusahan
3. Punya banyak kesamaan
4. Saling terbuka, bisa curhat apa saja soal masalah kita
5. Kalau lagi bersama rasanya selalu nyaman,seru dan nggak pernah ngrasa bosen
6. Sama-sama menjadi pengurus sebuah organisasi
7. Selalu percaya satu sama lain
8. Selalu bertukar informasi yang baru
9. Komunikasi dan kekompakan selalu terjaga
10. Tidak mengekang sahabat
Itu ciri-ciri dari sebuah persahabatan yang solid. Jika persahabatan kamu memiliki ciri-ciri diatas persahabatan kalian akan kuat seperti batu. Sifat-sifat pisitif itu yang membuat persahabatan kalian awet dan tahan lama. Persabatan kalian dijamin terhindar dari ancaman yang bisa menghancurkan persahabatan kalian karena sikap kalian yang saling terbuka dan saling percaya satu sama lain. Dari persahabatan yang seperti ini bisa menimbulkan manfaat positif bagi kalian. JJ
Nah sekarang bagaimana dengan ciri-ciri persahabatan yang mudah retak ? ciri-cirinya kebalikan dari persahabatan yang solid seperti suka ngomongin sobat sendiri waktu dia nggak ada, nggak percaya sepenuhnya , saling bersaing, sering menghindar saat sahabat butuh bantuan, selalu ngrasa bahwa kita sahabat yang paling baik,tidak menjaga komunikasi atau kekompakan, suka bocorin rahasia, suka ama cewek/cowok yang sama.
Jika persahabatan kalian seperti itu wah...bahaya banget!! Banyaknya titik lemah yang kalian miliki itu membuat persahabatan kalian belum kuat apalagi ditambah ancaman dari luar yang membuat persahabatan kalian mudah goyah. Tapi tetap tenang saja , kalian bisa mengatasi masalah kalian dengan cara mencari titik-titik kelemahan persabatan kalian dan mencoba untuk tidak berpengaruh oleh faktor-faktor dari luar. Cobalah untuk selalu terbuka dan percaya pada sahabat sendiri.
Ok !! bagaimana persahabatan kalian ? ciri manakah yang kalian miliki ? Lets make your friendship solid as a rock JJ
Langganan:
Postingan (Atom)